stage preparation/ reco saintélyon

stage preparation/ reco saintélyon

stef-eric

 

Date : 15 16 octobre

Lieu : LE BESSAT

Durée : 2 jours

Prix : 250€ par personne

confirmé

Avec nous vous reconnaitrez le parcours de la course mais sur les différentes sections de la course nous apporterons des conseils techniques et des séances spécifiques pour vous permettre d’optimiser votre préparation à 2 mois de l’objectif.
Nous construirons avec vous votre plan d’entrainement pour être prêt le jour J.

La SAINTELYON présente des caractéristiques qu’on ne retrouvent pas sur les autres trails:
-Départ a Minuit.
-Températures souvent négatives.
-Présence de neige, de glace.
– Alternances bitume-sentier.

Autant d’éléments auxquels vous êtes rarement confrontés, qui font de cette course un rendez vous si particulier… et que nous vous apprendrons à gérer.

Porgramme
Samedi 15 octrobre
Matin: Reconnaissance 1er secteur  Saint-Etienne-Saint Christo en Jarez
distance: 16km, travail au seuil en bosse
Après midi: Saint Christo-Saint-Genoux travail technique montée -descente
Distance 18km
Dimanche 16 octrobre
Reconnaissance de la seconde partie du parcours en mode rando course
distance: 35 km

Encadrement:
Eric LEGAT BE athlé 2eme degré, Membre du Team Terre de Running  2d à la SaintéLyon solo 2008
Stephane CELLE, Membre du team Terre de Runing, vainqueur en relais a 4 de la sainté Lyon 2014 et 2015

Tests Produits:
Les partenaires de stage-sportif.com seront présents sur le stage pour faire tester leurs nouveautés

 Site de l’organisateur

Nous vous proposons de vous manifester dans les commentaires situés sous l’article si vous êtes intéressés en donnant quelques infos sur vous : âge, sexe, niveau de pratique etc.. Cela vous permettra de connaitre le nombre de personnes inscrites et leur profil…

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