Stage trail Septembre Massif central

 Sancy Rando Trail

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                             Découverte du trail ou perfectionnement, sur base de rando-course, course sur profil descendant, progression avec bâtons.

Cette pratique du « soft et douce » du trail est associée pendant ce stage avec des soins de remises en formes, au centre aqua ludique (hammam, sauna, jacuzzi) de la Bourboule et aux thermes de Saint Nectaire (2 à 3 soins spa)

Une intervention nutrition et diététique sera également proposée pendant ces stages

 

  • Samedi matin : accueil, sortie soft rando- course avec bâtons
  • Samedi après-midi : travail technique spécifique trail, conseil individualisés, vidéo.
  • Samedi fin d’après-midi : centre de la Bourboule
  • Samedi soirée : intervention nutritioniste

 

  • Dimanche journée : sortie longue en alternance marche-course sur profil descendant
  • Dimanche fin d’après-midi : soins aux thermes de St Nectaire.

 

Site internet de l’organisateur du stage de trail

Nous vous proposons de vous manifester dans les commentaires situés sous l’article si vous êtes intéressés en donnant quelques infos sur vous : âge, sexe, niveau de pratique etc.. Cela vous permettra de connaitre le nombre de personnes inscrites et leur profil…

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